自己肯定感を高めて前向きな気持ちに
SELF AFFIRMATION
諸外国と比べて、日本人は自己肯定感が低いと言われています。確かに、外国人が自分のことを大げさなくらいにアピールするのに対して、日本人は能力があっても謙遜してひけらかすようなことはありません。自分自身を否定することで見えてくること経験できることも多々あります。しかし、自分自身を認めることで得られるメリットも多々ありますので、熊本でセラピーを通じて自分に自信が持てるように導きます。
どんな自分も認められるように導きます
どのようなときもポジティブでいられるように、熊本で自己肯定感を高めるお手伝いをしています。例えば、新しいことに挑戦して失敗したとき、「自分はダメだな」「こんなこともできないなんて情けない」と自分のことを低く評価しがちです。世間一般で成功を収めている人でも、少なからず挫折を経験しているものです。失敗や挫折をしてもそこから気持ちを建て直して再度挑戦することが、成功体験に繋がっていきます。自分のダメな部分、ネガティブな部分も含めて全て認めることにより、失敗しても前向きに捉えられるようになります。
自分と周りの人の幸せを願えるように
良い自分、悪い自分も含めて自分のことを肯定的に捉えられるようになると周りに対しても寛容になれるものです。そこで、熊本にて脳と心を癒やすセラピーを通じて、自己肯定感を高めるお手伝いをしています。できない自分に対して常にネガティブな気持ちを持ち続けていると、他人に対する評価も厳しくなりがちです。例えば、自分ができることをできない人に対してネガティブな印象を持つようになります。誰にでも得意、不得意があり、できない自分を認められると、周りの人に対しても同じような気持ちで接することができるようになります。
自己肯定感を高めて良好な人間関係を
「何となく気が合わない人がいる」「昔から周りの人と上手くやっていけない」など、人間関係の悩みに自己肯定感が関係している可能性が高いため、熊本でセラピーを行いあらゆる自分を認められるように導いていきます。特に、自分の悪い面を認められないと、他人も厳しい基準で判断しがちです。自分に寛容になれれば、他者に対しても寛容となり相手を認められるようになり、良好な人間関係を築くのにも多いに役立つのです。
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